Ausgabe 03/2019
Fit in den Frühling mit Wildkräutern. Die ersten Sonnenstrahlen locken uns heraus, aber noch fühlen wir uns nicht richtig aus dem Winterschlaf erwacht, sehnen uns nach Leichtigkeit und Vitalität. Wildkräuter enthalten viele... Weiterlesen
NaturApotheke
Ausgabe 03/2019
Fit in den Frühling mit Wildkräutern. Die ersten Sonnenstrahlen locken uns heraus, aber noch fühlen wir uns nicht richtig aus dem Winterschlaf erwacht, sehnen uns nach Leichtigkeit und Vitalität. Wildkräuter enthalten viele... Weiterlesen
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Leseprobe
NaturApotheke 03/2019
Fit in den Frühling mit Wildkräutern. Die ersten Sonnenstrahlen locken uns heraus, aber noch fühlen wir uns nicht richtig aus dem Winterschlaf erwacht, sehnen uns nach Leichtigkeit und Vitalität. Wildkräuter enthalten viele stoffwechselanregende Vitalstoffe, Vitamine und Mineralien, die unser Körper gerade jetzt nach dem Winter so dringend braucht. Ob als Salat, Smoothie oder Tee, wir zeigen die besten Rezepte für Löwenzahn, Schachtelhalm, Brennnessel, Spitzwegerich und viele mehr.
Die Birke steht für Neubeginn und Reinigung, sie schenkt dem Körper und der Seele Lebenskraft, so wie sie den unbesiedelten Boden neu erschließt. Wir entschlacken mit Birkensaft, reinigen den Körper mit Tee und bringen mit frischen Trieben Glanz in unser Haar.
Unser Extra: Wochenplan für mehr Energie: Wirkstoffe wie Chlorophyll kann der Körper zerkleinert besonders gut aufnehmen. Unsere Woche mit sieben Grünen Smoothies räumen winterlichen Ballast fort und setzen neue Kräfte frei.
Wer das Backen mit Urgetreide wie Dinkel, Emmer oder Kamut wiederentdeckt, muss zwar etwas mehr Zeit und Mühe investieren, erhält aber ein ganz besonderes Brot: Aromatisch, reich an wertvollen Nährstoffen und für Allergiker oft besser verträglich.
Selber machen: Pflanzliche Wirkstoffe und Mineralsalze helfen dabei, die Haut nach dem Winter zu regenerieren und zu entschlacken. Wir haben dafür vier wunderbare Hautcremes: Lindenblütencreme zum Verlieben - beruhigende Sonnencreme mit Sanddorn - Pflege für unreine Winterhaut mit Gundermann und Schwarzkümmel - Brennnesselcreme mit Schüßler-Salzen für ein Strahlen im Gesicht. Die sanfte Reinigung erledigen selbst gesiedete Naturseifen mit Salz, Olvienöl und Mohn. Alle Anleitungen Schritt für Schritt erklärt!
Alles zum selber machen
Hautcremes, Naturseifen und Tinkturen
Wildkräuter
Sie machen uns fit für den Frühling
Die Leber
Das Organ der Reinigung
Astromedizin
Welche Pflanzen uns dieses Jahr Kraft geben
Anfang Februar gab es vor dem Münchner Rathaus lange Schlangen. Doch im Gegensatz zu dem Ärger, der viele Wartende meist auszeichnet, war die Stimmung hier gut. Man plauderte angeregt, diskutierte engagiert, traf überraschend Bekannte.
Das Bayerische Volksbegehren für eine Änderung des Naturschutzgesetzes zugunsten von mehr Ökolandbau oder strengerer Vorgaben zum Einsatz von Düngemitteln brachte über 1,5 Millionen Menschen auf die Beine und im Nachgang Initiatoren, Politiker und Landwirte an einen runden Tisch, bei dem man sich tatsächlich einmal zuhörte. Ein großartiger Schritt, aber nur einer von vielen, die noch zu gehen sind.
Ein großer wäre beispielsweise, endlich eine vernünftige Forschung anzustoßen, denn wir wissen viel zu wenig über die Auswirkungen von Klimawandel und Insektensterben. "Ein Budget wie das der europäischen Raumfahrt wäre angemessen", schreibt die Süddeutsche Zeitung dazu.
Die kleineren Schritte sind an uns zu tun: Wie wäre es denn mit der Patenschaft für eine Blühwiese (bluehwiese.kaufen.de)? Oder mit einer bienenfreundlichen Kräuterspirale im Garten?
Wir haben schon angefangen zu graben, herzlichst
Marlene Buschbeck-Idlachemi,
Chefredakteurin
Die Leber ist das Organ der Reinigung, der Willenskraft und der Transformation. Sie hilft uns, Entscheidungen zu treffen, uns durchzusetzen und mit Mut nach außen zu gehen. Dabei können wir unterstützen: mit guter Ernährung, Pflanzenkraft oder homöopatischen Mitteln.
Im März beginnt ein neues astrologisches Jahr, in dem uns Merkur fördert und fordert. Unsere Autorin Riki Allgeier verrät, worauf wir achten sollten und welche Pflanzen uns Kraft und Hilfe geben.
Raus in die Natur: Gehen Sie mit uns zum Ploggen oder bauen Sie eine Spirale für Heilkräuter. Wie das geht? Steht in der neuen NaturApotheke!
Das neue Magazin NaturApotheke entführt Sie in die Welt der Heilkräuter und Tinkturen, macht Lust auf Lebensmittel, die fit machen, und sensibilisiert zu einem natürlichen, gesunden Leben. Voller Tipps für die einfache, praktische Umsetzung und Anwendung.
Sie finden zu nachfolgenden Daten stets die aktuelle Ausgabe am Kiosk, Zeitschriftenhandel und natürlich auf unserer Webseite:
| Ausgabe | Datum |
|---|---|
| NaturApotheke 02/2022 | 27.12.21 |
| NaturApotheke 01/2022 | 08.09.21 |
| NaturApotheke 04/2021 | 09.06.21 |
| NaturApotheke 03/2021 | 10.03.21 |
| NaturApotheke 02/2021 | 28.12.20 |
| NaturApotheke 01/2021 | 09.09.20 |
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