NaturApotheke
Ausgabe 02/2020

Abnehmen & Entschlacken mit Gerstengras
Wir lieben die Weihnachtstage, unser Magen und Darm eher weniger. Mit Vitaminen, Mineralstoffen und einem hohen Chlorophyllgehalt hilft das Gerstengras, uns wieder in Schwung zu bringen

Zaubermittel Holunder
Das Geschenk der Göttin Tel, auch Frau Holle genannt, geleitet uns durch raue Wintertage. Unsere 11 Rezepte für Tee, Tinktur oder Abkochung helfen bei Grippe und Fieber, gegen Darmpilze und Hautprobleme

Tibetische Heilmittel
Die alte tibetische Heilkunst verbindet Morgen- und Abendland und eröffnet neue medizinische Perspektiven. Wir stellen über 1000 Jahre erprobte Kräuterrezepturen vor

Nur in dieser Ausgabe: 84 Heilpflanzen und Rezepte für den Winter!

Weitere Themen:
Klimaschutz jetzt – 10 Pläne für eine bessere Zukunft
Die Sonnenkraft der Edelsteine – so nutzen wir sie in der kalten Zeit
Lungen – Energielieferant für den gesamten Organismus. So können wir sie unterstützen
Superfood Sellerie – als Heilpflanze findet er seit alters her Verwendung
Wintercremes selber machen – mit potenzierten Heilsteinen und Bachblüten

Unser Power-Tipp für Sie
Gerstengras-Vitaldrink

Zutaten:
1 EL Gerstengraspulver
1 Banane
1/3 Gurke
1⁄2 Avocado
1 Zucchini
1 TL Brennnesselsamen

Zubereitung:
Banane, Zucchini und Gurke klein schneiden, Avocado auslöffeln. Mit dem Rest der Zutaten im Mixer schau­mig aufschlagen.

Seit die Faszien vor einigen Jahren populär wurden, reden viele über diese Gewebefasern, die unseren Körper zusam­ menhalten; und nicht nur in unserem Haushalt staubt eine Faszienrolle vor sich hin. Doch richtig verstanden, was die Faszien sind und wie wir sie geschmeidig halten, habe ich erst nach dem Lesen unseres Beitrages ab Seite 80.
Und wissen Sie, was das Beste an den Faszien ist? Selbst wer sie jahrelang vernachlässigt hat, kann das durch Bewegung und Übungen, die sich ohne viel Aufwand in den Alltag in­ tegrieren lassen, wieder gutmachen. Faszien regenerieren sich alle sechs Jahre, und was wir ihnen Gutes tun, verbessert unsere körperliche, geistige und seelische Beweglichkeit.
Wir sehen uns beim Faszien-Training, herzlichst

Ihre 

Marlene Buschbeck-Idlachemi,
Chefredakteurin

- Abnehmen & Entschlacken mit alten und neuen Hausmitteln
- Superfood Gerstengras und Sellerie
- 84 Heilpflanzen und Rezepte für den Winter
- Zaubermittel Holunder gegen Grippe und Fieber
- Altes Wissen nutzen: Tibetische Heilkunde
- Klimaschutz jetzt: 10 Pläne für eine bessere Zukunft
- Die Sonnenkraft der Edelsteine: so nutzen wir sie in der kalten Zeit

Hinweis: Der zusätzliche Inhalt ist nur beim Erwerb des physikalischen (gedruckten) Magazins enthalten. Bei digitalen Inhalten von externen Herstellern kann die Aktivierung ab dem Zeitpunkt der Magazin-Veröffentlichung zeitlich limitiert und beim Erwerb von älteren Ausgaben nicht mehr garantiert werden.

Unser Power-Tipp für Sie
Gerstengras-Vitaldrink

Zutaten:
1 EL Gerstengraspulver
1 Banane
1/3 Gurke
1⁄2 Avocado
1 Zucchini
1 TL Brennnesselsamen

Zubereitung:
Banane, Zucchini und Gurke klein schneiden, Avocado auslöffeln. Mit dem Rest der Zutaten im Mixer schau­mig aufschlagen.