Ausgabe 01/2022
Sie wollen im neuen Jahr gesünder leben? Fitter sein, weniger Stress haben und vielleicht auch abnehmen? Dann liegen Sie mit der neuen Ausgabe der My... Weiterlesen
My Healthy Life
Ausgabe 01/2022
Sie wollen im neuen Jahr gesünder leben? Fitter sein, weniger Stress haben und vielleicht auch abnehmen? Dann liegen Sie mit der neuen Ausgabe der My... Weiterlesen
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Leseprobe
My Healthy Life 01/2022
Sie wollen im neuen Jahr gesünder leben? Fitter sein, weniger Stress haben und vielleicht auch abnehmen? Dann liegen Sie mit der neuen Ausgabe der My HealthyLife genau richtig: Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg in ein gesünderes Leben!
Renommierte Gesundheits-Expertinnen und -Experten wie Dr. Matthias Riedl, Dr. Anne Fleck und Dr. Franziska Rubin verraten Ihnen unter anderem, wie Sie gesund Gewicht verlieren, Ihr Herz schützen, wie Sie Resilienz aufbauen, besser schlafen und sofort mehr Energie im Alltag haben. Dazu gibt es die besten Schlank-Rezepte, Brainfood für mehr Konzentration und Motivations-Tipps von Paralympic-Star Edina Müller.
Prof. Dr. Gustav Dobos stellt acht Gesundheits-Anker vor, die Sie kennen sollten und der beliebte Arzt Dr. Johannes Wimmer sagt, welche Kombinationen von Medikamenten und Lebensmitteln vermeiden werden sollten. Lesen Sie außerdem, wie Sie Sodbrennen bekämpfen, erfahren Sie alles über gesunde Faszien, über Nahrungsergänzungsmittel und vieles mehr.
Jetzt neu: My HealthyLife Ausgabe 1-22 ist ab sofort im Onlineshop, als Einzelheftbestellung, im Abo und natürlich überall im Handel erhältlich.
Sichern Sie sich jetzt sofort Ihr persönliches Exemplar der neuen My HealthyLife und beginnen Sie noch heute damit, einfach gesünder zu leben. Bestellen Sie My HealthyLife direkt hier oder sichern Sie sich die neue Ausgabe als PDF-Sofort-Download!
Wir wünschen Ihnen einen gesunden Start ins neue Jahr! Ihr Team der My HealthyLife
• Dr. Fleck: Ihre 20 besten Tipps für mehr Energie im Alltag
• Motor des Lebens: So schützen Sie Ihr Herz
• Immunbooster: Fit durch die Erkältungszeit
Liebe Leserin, lieber Leser,
die vergangenen zwei Jahre haben uns eines sehr deutlich (und leider oft auch schmerzhaft) vor Augen geführt: Unsere Gesundheit ist das höchste Gut, das wir haben. Wir sollten sie hüten, pflegen und im Idealfall verbessern. Die gute Nachricht: Es liegt zu erheblichen Teilen in unserer eigenen Hand, etwas für uns und unseren Körper zu tun.
Wir haben mit Experten gesprochen, Studien geprüft, uns für Sie informiert. Das Ergebnis ist eindeutig: Ein gesunder Lebensstil trägt entscheidend dazu bei, wie fit wir sind, wie viel Energie wir haben, wie stark unser Herz ist und wie wohl wir uns fühlen. Gut und ausgewogen essen, sich ausreichend bewegen, auf seinen Schlaf achten und sich nicht zu sehr stressen lassen – das sind die wichtigsten Faktoren dafür.
My HealthyLife unterstützt Sie auf dem Weg zu einem gesünderen Leben. In jeder Ausgabe erwarten Sie neue Gesundheitstrends, aktuelle Studien, viele Expertentipps und jede Menge Alltagstricks, die sofort wirken.
Übrigens: Für nur 13,90 Euro im Jahr können Sie unser Magazin abonnieren – und bekommen vier Ausgaben geballte Gesundheitspower frei Haus geliefert.
Ich würde mich sehr freuen, wenn wir Sie durch das neue Jahr begleiten dürfen.
Ihre
Bruntje Thielke
Chefredakteurin
Hinweis: alte Ausgaben findest du ausschließlich auf unserer Webseite. Händler führen stets die aktuelle Ausgabe im Sortiment.