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RENDSBURGerleben - Juli 2019

Wir haben uns auf rund 60 Seiten Ausflügen, Events und Tagestrips in ganz Schleswig-Holstein gewidmet. Von Rundflügen über die Flensburger Förde bis Grachtenfahrten in Friedrichsstadt ist für Singles, Paare und die ganze Familie etwas... Weiterlesen

RENDSBURGerleben - Juli 2019

Wir haben uns auf rund 60 Seiten Ausflügen, Events und Tagestrips in ganz Schleswig-Holstein gewidmet. Von Rundflügen über die Flensburger Förde bis Grachtenfahrten in Friedrichsstadt ist für Singles, Paare und die ganze Familie etwas... Weiterlesen

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Hersteller: falkemedia Regional
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Art.Nr. RL072019
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Regionalmagazin

Express Infos
100 Seiten
7 Rubriken

Leseprobe

Wir haben uns auf rund 60 Seiten Ausflügen, Events und Tagestrips in ganz Schleswig-Holstein... mehr
Das erwartet Sie im Heft
RENDSBURGerleben - Juli 2019

Wir haben uns auf rund 60 Seiten Ausflügen, Events und Tagestrips in ganz Schleswig-Holstein gewidmet. Von Rundflügen über die Flensburger Förde bis Grachtenfahrten in Friedrichsstadt ist für Singles, Paare und die ganze Familie etwas dabei.

Apropos Familie: In unserer Rubrik Stadtgeschehen stellen wir verschiedene Traditionsunternehmen aus Rendsburg und Umgebung vor. Teilweise sind die Geschäfte und Einzelhändler noch im Familienbesitzt und Inhabergeführt. Alle blicken auf eine lange Geschichte zurück – mit Höhen und Tiefen.

Highlights der Ausgabe

Unternehmen mit Tradition
-Lernen sie die alten Hasen kennen

Summer in the City
-So schön ist der Sommer im Norden

Stadtgeschehen
-Blick hinter die Kulissen

Liebe Leserin, Lieber Leser, schon Störtebeker wusste, dass der Norden rockt und hat mit... mehr
Editorial

Liebe Leserin, Lieber Leser,

schon Störtebeker wusste, dass der Norden rockt und hat mit seinem Kahn hier gleich angedockt ...“ Da ist er, der Ohrwurm! Für alle, die das Lied Nordisch by nature von Fettes Brot nicht (mehr) kennen: Es ist sowas wie die Hymne der Norddeutschen und darf für viele auf keiner guten Party fehlen. Ein Gute-Laune-Garant mit erfrischenden Textzeilen wie: „Mao Tse Tung war bei uns nie so'n Thema. Mutter sagt: ‚Politiker die kommen und gehen ma. Wichtiger mien Jung, merk das dir ohne Flachs: Die im Süden essen Stäbchen und wir essen Lachs‘". Es ist natürlich nicht nur der frische Fisch und die Tatsache, dass wir Nordlichter uns auch selbst gerne mal aufs Korn nehmen, die dazu beitragen, dass wir Schleswig-Holsteiner laut „Glücksatlas“ bereits seit 2013 jedes Jahr zu den glücklichsten Menschen bundesweit zählen. Das liegt laut der Studienverfasser zudem an unserer Mentalität, denn neben Geld, Gesundheit und Gemeinschaft sind auch Persönlichkeitsmerkmale wie Gewissenhaftigkeit, Offenheit und emotionale Stabilität für die Zufriedenheit
der Nordlichter verantwortlich. Wenn dann auch noch der Sommer ins Land zieht und wir unendlich viele Möglichkeiten haben, die Tage und die lauen Abende in den schönsten Ecken des Landes zu verbringen, dann muss man doch einfach glücklich sein!

Entdecken Sie in unserem großen SOMMERerleben-Spezial (ab S. 6) viele unserer Lieblingsfleckchen, kommen Sie mit auf eine lustige Lama-Wanderung und tragen Sie unsere Eventtipps schon mal dick in den Kalender ein! Gehen Sie an den Strand, verbuddeln Sie die nackten Füße im warmen Sand oder stürzen Sie sich ins kühle Nass! Lassen Sie die Seele bei einem Gläschen Wein baumeln oder im Sonnenuntergang am Kanal oder an der Eider ausklingen!
Ihr Markus Till

Falkemedia Regional

falkemedia regional entwickelt seit über 10 Jahren erfolgreiche Medien für Schleswig-Holstein. Wir kennen die Zielgruppen in unserer Region und erreichen diese mit unseren verschiedenen Themenwelten über alle wichtigen Kanäle: Print, Online und Mobil.
Unsere bekannten Stadtmagazine KIELerleben und RENDSBURGerleben richten sich jeden Monat an die ganze Familie. Ob regionale Shopping-, Gastro- oder Eventtipps – für jeden ist das Passende dabei. Die dazugehörigen Online- und Social-Media-Auftritte ergänzen die Print-Magazine und erhöhen die Reichweite um ein Vielfaches.
Wer das Besondere in Schleswig-Holstein sucht, der wird im Internet auf www.fördefräulein.de fündig. Der erfolgreiche Blog zeigt unter dem Motto „Maritimes Lebensgefühl trifft Nostalgie“ die außergewöhnlichsten Orte des hohen Nordens und spricht die klassischen Konsumzielgruppen für Gastgewerbe, Einzelhandel und Dienstleister an.

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Low Carb. Einfach, schnell, lecker!  - Lieblingsrezepte für Monsieur Cuisine by mein Zaubertopf
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Vorbestellung: Lieferung ab dem 29.12.2022

WIE FÜR DICH GEMACHT

Starte mit deinem Monsieur Cuisine mühelos in die köstlichste Low-Carb-Küche. Denn dein smarter Küchenhelfer bereitet alle Gerichte ganz einfach gelingsicher zu. Extra viele One-Pots machen es dir umso bequemer: Gib alle Zutaten in den Mixtopf und der Monsieur übernimmt den Rest. Zum Frühstück kannst du zeitsparende 5-Minuten-Smoothies zubereiten, die dir den Kickstart für einen zufriedenen Tag geben. Viele schnelle Rezepte eignen sich auch für die Mittagszeit, wenn wenig Zeit zum Kochen bleibt. So passen die Rezepte in dein Leben und helfen dir dabei, das es noch besser wird!

 ENDLICH EIN WOHLFÜHL-KOCHBUCH FÜR LOW CARB

Du möchtest deine Ernährung verbessern und abnehmen? Dann bist du hier richtig. Denn mit den wirklich superleckeren Rezepten, die ganz einfach im Monsieur Cuisine zubereitet sind, wird deine Low-Carb-Zeit entspannt. Du findest hier alle bekannten Lieblingsgerichte, auf die du garantiert nicht verzichten willst. Wir zeigen dir, wie du mit cleveren Tricks cremige Pasta, deftiges Chili und Burger essen kannst, die dir gut tun und die dir beim Gewichtsverlust sogar behilflich sind. Denn alle Gerichte sind unter 25 g KH.

IMMER FÜR DICH DA

Mit diesem wunderschönen Kochbuch hast du einen kompakten Begleiter zu deinem neuen Ich. Besonders: du findest einen vollständigen Wochenplan, speziell von Ökotrophologen erstellt. Für jeden Tag der Woche sind 3 Rezepte eingeplant, die in kürzester Zeit zubereitet sind. Der MOnsieur Cuisine sorgt dafür, dass dir alles sofort gelingt. Mixe 5-Minuten-Frühstück, 25-Minuten-Mittag und gönne dir Comfort-Food-Abendessen aus dem Mixtopf. Denn: Mit dabei sind extra viele One-Pot und All-in-One-Gerichte, die komplett im Monsieur zubereitet werden. Das heißt: Weniger zu tun, kaum Abwasch und mehr Zeit zum Entspannen!

LIEBEVOLL

Hol dir Motivation für die nächsten Tage! In diesem Kochbuch geht’s um dich und deinen Erfolg. Kein Schnickschnack und keine Romane über Diäten. Alles, was du wissen musst, findest du kompakt in Checklisten und kurzen Tipps. So findest du immer die Info, die du gerade brauchst. Plane auch deine persönlichen Cheat-Days ein, an denen du dir etwas für die Seele gönnst. Im Buch steht alles darüber, wie du dich durch deine Low-Carb-Wochen schlemmen kannst! 

SO NUTZT DU DEN MONSIEUR CUISINE FÜR DICH!

Wie du deinen Monsieur richtig clever für deine Ziele einsetzt, erfährst du in den Extratipps. Stelle deine eigenen Low-Carb-Basics her, koche sicher mit allen Zubehören vom Mixtopf bis zum Dampfgaraufsatz, so dass sich die Anschaffung jetzt richtig auszahlt. Nach einer Low-Carb-Woche hast du deinen  Küchenprofi und all seine Features von A bis Z kennengelernt, traust dich an die Zubereitung aller Lieblingsbeilagen und fühlst dich absolut sicher in der Low-Carb-Küche. Das beste: Du wirst feststellen, dass es richtig gut schmeckt. Erfolg garantiert!

Einfach anfangen! Mit dem Monsieur Cuisine und...
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Das große iPad Handbuch 2023
Das große iPad Handbuch 2023

Das iPad verständlich erklärt – so nutzen Sie alle Möglichkeiten! Mit iPadOS 16 bietet Apple ein starkes Update für sein maßgeschneidertes iPad-System. Das iPad ist viel mehr als nur ein simples Tablet. Richtig eingesetzt, kann es problemlos ein Notebook ersetzen. Wir zeigen, wie Sie das für Sie passende iPad-Modell finden. Dazu erklären wir Ihnen leicht verständlich die Konfiguration und die Nutzung von iPadOS 15 – mit vielen praktischen Tipps und Workshops.
• Das Tablet als Medienzentrale: Musik, E-Books, Fotos und Videos
• Das iPad als mobiles Büro
• Teamwork mit Mac und iPhone
• In Kontakt bleiben: Mail, Chat und (Video-)Telefonie
• Sicherheit optimieren und private Daten schützen

Das iPad verständlich erklärt – so nutzen Sie...
ab 14,95 €
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mein Zaubertopf Einfach lecker - Schlank & Gesund
mein Zaubertopf Einfach lecker - Schlank & Gesund

SATT UND ZUFRIEDEN

Du liebst gutes Essen, möchtest abnehmen und dich nicht von Diäten stressen lassen? Mit diesem Kochbuch kannst du weiterhin vier Mahlzeiten am Tag essen, ohne schlechtes Gewissen und ohne Magenknurren. Erfahre konkret, was du alles essen kannst, das richtig satt und zufrieden macht. Es ist ganz einfach!  

 

ABNEHMEN OHNE STRESS

Unser neues Kochbuch „Schlank & gesund. Genießen und abnehmen mit Thermomix®“ zeigt dir, wie du schlemmen und gleichzeitig dein Gewicht reduzieren kannst. Du wirst staunen, wie geschmackvoll und abwechslungsreich das geht und wie viele unterschiedliche Gerichte du im Thermomix® zubereiten kannst, die du lieben wirst.  

 

ALLES IST ERLAUBT!  

Kartoffeln, Hackfleisch, Käse, Brot und süßes Obst kannst du weiterhin genießen. Erlebe, wie du sie perfekt kombinierst, sodass sie dein Immunsystem stärken und dir reichlich Energie für deinen Alltag liefern, ohne zu beschweren.Praktische Checklisten im Buch verraten dir auf einen Blick, welche Produkte dir richtig guttun.

 

FERTIGE WOCHENPLÄNE INKLUSIVE

Unsere Ernährungsexperti*innen von mein ZauberTopf haben dir gleich zwei praktische Einfach-Schlank-Pläne für satte sieben Tage erstellt, mit denen du viermal täglich genießt und abnimmst. Mit den Wochenplänen bist du auf jeden Fall auf dem richtigen Weg!

 

HOCHWERTIGE QUALITÄT

Wir haben dieses Kochbuch mit liebevollen Illustrationen, hilfreichen Checklisten und kompakten Tipps sowie wunderschönen Bildern ausgestattet, sodass du auf jeder Seite ein Highlight entdeckst und immer wieder eine neue Ideen findest – Abwechslung garantiert!

Das handliche Format passt in jedes Kochbuchregal und ist immer einsatzbereit. Auf den aufklappbaren Umschlagseiten findest du die besten Tipps für die Vorbereitung mit dem Thermomix®! 

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NaturApotheke – Gesund mit der Kraft der Natur
NaturApotheke – Gesund mit der Kraft der Natur

Wie Heilpflanzen aus Garten und Küche vor Krankheiten schützen und Körper und Seele stärken – Mit über 350 Tipps und Rezepten

Die NaturApotheke ist bunt und vielseitig, günstig und nachhaltig. Sie steht jedem offen, wir müssen nur eintreten.“

Jede Jahreszeit bringt neue Heilpflanzen hervor. Unser Jahrbuch zeigt die wichtigsten aus Garten und freier Natur. Mit über 350 Tipps und Rezepten sind Sie Monat für Monat gut versorgt und können die eigene Hausapotheke füllen.

Was kann zeitgemäßer sein, als mit frischen, saisonalen und regionalen Grundnahrungsmitteln für die eigene Gesundheit zu sorgen, nachhaltig, umweltfreundlich und selbstbestimmt.

 260 Seiten – Hardcover – mit zahlreichen Abbildungen – 47 bebilderte ausführliche Pflanzenporträts – 350 Tipps und Rezepte

Was Sie in diesem Buch erwartet

Je besser wir für uns sorgen, desto eher können wir mit den Belastungen dieser Zeit umgehen. Deshalb gilt für uns: Gesund bleiben durch vorbeugen.

Unser Buch begleitet Sie dabei durch das Jahr. Es verrät, wie Sie sich mit Hilfe von traditionellem Heilwissen und Naturheilkunde vor Infektionskrankheiten schützen, Kopf-, Magen- oder Rückenschmerzen lindern, in einen erholsamen Schlaf finden und vieles mehr.

 

Ein Herzensanliegen ist uns, zu zeigen, wie einfach sich im Alltag bei der täglichen Ernährung Vorsorge für die Gesundheit treffen lässt. Wer die vergessene Heilkraft von Apfel, Petersilie, Rhabarber, Spargel, Kartoffel oder Quitte kennt, braucht kein exotisches Superfood auf dem Teller. Und wer mit dem Wissen der NaturApotheke durch Garten und Wiesen geht, sieht nicht Unkraut, sondern wertvolle Heilkräuter.

 

Mit über 350 leicht umsetzbaren Tipps und Rezepten füllen wir im Lauf der Jahreszeiten die eigene Hausapotheke. Die Zutaten dazu finden sich im eigenen Garten oder Balkon, auf dem Wochenmarkt oder draußen vor der Tür. Unsere liebevollen Pflanzenporträts zeigen auf einen Blick alle wichtigen Informationen, ein ausführlicher Index hilft bei der gezielten Suche im Notfall.

 

 

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mein ZauberTopf mixt! - Vegetarisch - Mit Thermomix®
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VOLLER GENUSS

Du liebst ultimativen Genuss beim Essen und möchtest dabei uneingeschränkt kochen? Du fragst dich zugleich immer häufiger, ob es an der Zeit ist, beim Einkaufen und Zubereiten der täglichen Gerichte, die du isst, weniger Fleisch und tierische Produkte zu verwenden? Dir fehlt es vielleicht auch einfach an Erfahrung, welche pflanzlichen Lebensmittel beim Kochen deiner Lieblingsgerichte alternativ infrage kommen?


MEHR VIELFALT AUF DEM TELLER
Das „Basis-Kochbuch Vegetarisch“ ist genau für dich gemacht! Wir von mein ZauberTopf finden: Es gibt keinen Grund, auf etwas zu verzichten! Stattdessen wollen wir mehr Vielfalt auf dem Tisch! Und das heißt nicht, dass Lasagne, Frikadellen und Chili ab jetzt durch fremde Gerichte ersetzt werden. Im Gegenteil! Erfahre mit über 100 Schlemmer-Rezepten wie du im Thermomix® altbekannte Zutaten wie Linsen, Bohnen, Bulgur oder Haferflocken verarbeitest, um deine Lieblingsrezepte einfach ohne Fleisch zuzubereiten – du wirst staunen, welches Potenzial in den günstigen und dabei wertvollen Lebensmitteln steckt.

 

ALLES EASY ZUBEREITET

Basisrezepte für die Herstellung von Mandelmus oder Cashewsahne sind ebenso dabei wie die Grundrezepte der am meisten verwendeten Getreide, Hülsenfrüchte und Gemüse. Außerdem testen wir für dich vegane Produkt-Alternativen vom Veggie-Hack bis zum Seidentofu und zeigen dir, wie du sie in Mixtopf oder Varoma® köstlich zubereitest. Bei alldem gilt: Die neuen Ansätze werden deinen Speiseplan und dein Leben bereichern!

 

Es gibt keinen Grund, auf etwas zu verzichten!...
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Das große Apple Watch Handbuch 2023
Das große Apple Watch Handbuch 2023

Alle Möglichkeiten nutzen: Die Apple Watch ist viel mehr als ein Anhängsel des iPhone. Immer neue Funktionen und das sich rasend entwickelnde watchOS eröffnen ständig neue Einsatzmöglichkeiten. Apples Vorstöße in die Bereiche Fitness und Gesundheit machen sie auch für Leute interessant, die sonst nicht im Traum daran gedacht hätten, eine Smartwatch zu nutzen.
• Kaufberatung: So finden Sie die richtige Apple Watch
• Neue Funktionen in watchOS 9
• Erste Schritte: Das müssen sie wissen
• Alle mitgelieferten Apps erklärt
• Kommunikation: Telefon, Nachrichten, Mail am Handgelenk
• Sport und Gesundheit: So macht die Apple Watch Sie fit
• Navigation und Routenplanung
• Musik unterwegs und beim Sport

Alle Möglichkeiten nutzen: Die Apple Watch ist...
ab 14,95 €
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LOW CARB – Leichter abnehmen mit Intervallfasten
LOW CARB – Leichter abnehmen mit Intervallfasten

Abnehmen mit lowcarb.de Band 4

LOW CARB – Leichter abnehmen mit Intervallfasten

Endlich effektiver abnehmen  – Mit 100 einfachen und schnellen Rezepten ohne Kohlenhydrate und ohne Kalorien. Für Intervallfasten nach der 16:8- und der 5:2-Methode. | Plus: Ernährungspläne, Anleitungen und Abnehmtagebuch

 

Mit Low Carb und Intervallfasten abnehmen – Gewusst wie

Du möchtest mit Low Carb abnehmen und dein Wohlfühlgewicht mit Intervallfasten noch leichter erreichen? Du suchst einfache, gesunde Gerichte, die dich satt machen und dir Energie für den Tag liefern? Du möchtest deine Fettverbrennung ankurbeln und deinen Körper entlasten? Mit dem lowcarb.de-Programm in diesem Buch findest du die Unterstützung, die du brauchst:

 

Die Kombi aus Low Carb und Intervallfasten ist ganz einfach

Die Ernährungsprofis von lowcarb.de verraten dir:

  • So erreichst du mit Low Carb endlich dein Abnehmziel: Tipps & Tricks

  • Das bringt Fasten wirklich

  • So sieht ein Low Carb-Fastentag aus

 

Low Carb für jeden Anlass und jeden Abnehmtypen

  • Schnelle Rezeptideen für die erste, zweite und dritte Mahlzeit beim 16:8-Intervallfasten 

  • Leckeres für Zwischendurch, zum Trinken und Süßes zum Genießen

  • Nährstoffreiche Gerichte für Frühstück, Mittag und Abendessen an den Fastentagen bei 5:2

  • 100 Rezepte für Essen, das dir gut tut

 

BONUS

  • 4 Wochenpläne für 5:2-Intervallfasten mit Low Carb

  • Abnehmtagebuch für eine bessere Selbstwahrnehmung

  • Schnellstart-Plan zum selber Ausfüllen für Low Carb & Intervallfasten nach der 16:8-Methode

 Erfolg garantiert!

 

 

 

Endlich effektiver abnehmen – Mit 100...
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Das große Ventura Handbuch 2023
Das große Ventura Handbuch 2023

macOS 13 verständlich erklärt – mit vielen Tipps & Workshops
macOS Ventura ist eines der wichtigsten Updates der letzten Jahre. Apple bietet Mac-Anwender:innen nicht nur viele neue Funktionen und Verbesserungen, sondern stellt auch die Weichen für kommende Mac-Generationen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Mac optimal auf das Update vorbereiten, wie Sie macOS Ventura schnell und sicher einrichten und wie Sie die neuen Möglichkeiten der mitgelieferten Apps nutzen. Leicht verständlich und fundiert erklärt. Werden Sie mit uns zum:r Mac-Expert:in! Mit vielen praktischen Anleitungen, die Sie Schritt für Schritt zum Ziel führen.

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Mac Life Fachbücher - Sammlung 2023
Mac Life Fachbücher - Sammlung 2023

"Unsere Handbücher richten sich sowohl an den Apple-Neuling, wie auch den Profi. Unsere Autoren sind ausgewiesene Kenner und erfahrene Mac- und iOS-Nutzer, die Ihr Fachwissen gut, verständlich und kompakt in diese Handbücher eingebracht haben. Sie erklären Ihnen anschaulich und in einfachen Worten, was Sie über Ihr iPhone, iPad, Ihren Mac und Ihre Apple Watch wissen müssen."

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macOS 13 verständlich erklärt – mit vielen Tipps & Workshops
macOS Ventura ist eines der wichtigsten Updates der letzten Jahre. Apple bietet Mac-Anwender:innen nicht nur viele neue Funktionen und Verbesserungen, sondern stellt auch die Weichen für kommende Mac-Generationen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Mac optimal auf das Update vorbereiten, wie Sie macOS Ventura schnell und sicher einrichten und wie Sie die neuen Möglichkeiten der mitgelieferten Apps nutzen. Leicht verständlich und fundiert erklärt. Werden Sie mit uns zum:r Mac-Expert:in! Mit vielen praktischen Anleitungen, die Sie Schritt für Schritt zum Ziel führen.

Das große Apple Watch Handbuch 2023

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• Kaufberatung: So finden Sie die richtige Apple Watch
• Neue Funktionen in watchOS 9
• Erste Schritte: Das müssen sie wissen
• Alle mitgelieferten Apps erklärt
• Kommunikation: Telefon, Nachrichten, Mail am Handgelenk
• Sport und Gesundheit: So macht die Apple Watch Sie fit
• Navigation und Routenplanung
• Musik unterwegs und beim Sport

Das große iPhone Handbuch 2023

Alle Möglichkeiten nutzen: Das iPhone ist der praktische Helfer für den Alltag, im Beruf und auf Reisen. In acht Kapiteln erklären wir Ihnen alles, was Sie über Ihr iPhone wissen müssen:
• Perfekte Konfiguration von iOS 16
• Großartige Fotos mit dem neuen Kamera-System machen
• Einfach in Kontakt bleiben mit Mail, Chat und (Video-)Telefonie
• Medienzentrale iPhone: Von Musik über Bücher bis zu Filmen und TV-Serien
• Sicherheit – iPhone und Daten schützen
• iCloud richtig konfigurieren
• Perfektes Zusammenspiel von iPhone und Mac

Das große iPad Handbuch 2023

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• Das Tablet als Medienzentrale: Musik, E-Books, Fotos und Videos
• Das iPad als mobiles Büro
• Teamwork mit Mac und iPhone
• In Kontakt bleiben: Mail, Chat und (Video-)Telefonie
• Sicherheit optimieren und private Daten schützen

 

Alle vier Fachbücher 2023 von MacLife in einem...
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Das große iPhone Handbuch 2023
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• Perfekte Konfiguration von iOS 16
• Großartige Fotos mit dem neuen Kamera-System machen
• Einfach in Kontakt bleiben mit Mail, Chat und (Video-)Telefonie
• Medienzentrale iPhone: Von Musik über Bücher bis zu Filmen und TV-Serien
• Sicherheit – iPhone und Daten schützen
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