NaturApotheke
Ausgabe 02/2022

Manchmal braucht es zum Glück nur wenig: einen warmen Sonnentag im Frühling und ein windstilles Plätzchen, an dem wir die winterlich blasse Nase in die Sonne strecken dürfen. Hinsetzen, Augen schließen, die Wärme genießen und an gar nichts denken. Frühlingsluft schnuppern. Herrlich.
Jetzt nehmen wir übrigens besonders viele Düfte wahr. Warum das so ist, verraten wir auf Seite 10.

Auch für unsere Gesundheit ist das Weniger oft die bessere Wahl. Weniger essen – klar, das gilt für alle, die jetzt fasten wollen. Doch der Verzicht allein hilft unserem Körper nicht. Mit den richtigen Nah­rungsmitteln können wir unser Wohlergehen auf Dauer steuern. Sie helfen uns beispielsweise, länger fit zu bleiben oder aus einem Stimmungstief he­ rauszukommen. Wie das gehen kann? Das lesen Sie ab Seite 24, ab Seite 46 sowie ab Seite 54. Und im Gegensatz zu einer Fastenkur sind die Rezepte aus diesen Beiträgen etwas zum Genießen.

Was uns jetzt auch glücklich macht? Bewegung! Ob wir nun dabei nachts auf menschenleere Berge steigen (Seite 84), die heimische Natur erforschen (Seite 92) oder uns beim Geschirrspülen ganz neu wahrnehmen (Seite 72).

Ich wünsche uns allen viele gute Sonnenmomente.